Категории
 
Ссылки
http://snow-dog.ru/ питомник крылатки щенки хаски москва.
 

Мясо и шоколад нервируют

Мясо и шоколад нервируют

Как утверждают эксперты из Испании, некоторые продукты питания оказывают негативный эффект на психику человека. Эти выводы были сделаны учеными в результате практического эксперимента, в котором приняли участие пятнадцать тысяч человек.

Ежедневный рацион каждого участника эксперимента был строго изучен испанскими учеными, в результате чего были сделаны выводы, что любые сладости и все сорта мяса плохо влияют на психику. Таким образом, те люди, которые часто употребляют всевозможные мясные продукты и злоупотребляют сладостями, в частности шоколадом, в конечном итоге нуждаются в помощи психотерапевта и в приеме антидепрессантов. Практически за десять лет наблюдений за рационом испытуемых, более чем у полторы тысячи людей была диагностирована клиническая депрессия.

Исходя из проведенного эксперимента, ученые также пришли к выводу, что правильное питание, то есть преобладание в рационе зеленой пищи, фруктов и овощей, а также бобовых, орехов, цельнозерновых злаков, продуктов, содержащих большое количество полиненасыщенных жирных кислот, снижают риск развития психических заболеваний. Даже небольшой сдвиг в сторону правильного питания улучшает состояние психики в несколько раз.

Источник: euromd.ru